Dondurma diyeti nedir?



Bilimsel çalışmalar, dondurmanın besinleri, amino asitleri, proteinleri ve hipokalorik olduğunu, diyet için büyük bir müttefik olduğunu göstermektedir.

Dondurma diyeti nedir?
1 Dondurma diyeti nedir?
2 Dondurma diyeti için bir menü örneği
3 Dondurma diyetiyle ilgili kurallar veya tavsiyeler
4 Tavsiyemiz
Dondurma diyeti nedir?
Bilimsel çalışma, İspanyol Seo hizmeti  beslenmesinde ve yemek pişirme dünyasının farklı uzmanları tarafından çeşitli profesörler tarafından gerçekleştirilmiş, sonuçları SEMFYC (İspanyol Aile ve Toplum Hekimliği Derneği) tarafından yayınlanmıştır.

Bu çalışma ayrıca, şeker gecikmeler emme içeren yağ ile birlikte (esas dondurulmuş süt içinde) vitamin B2 yüksek miktarda gösterir ve aynı zamanda vücut tarafından asimile edilebilir kalsiyum büyük dozlarda içerir. Ve diğer çalışmalar, vücudun ne kadar fazla kalsiyum içerdiğini, daha fazla yağ tükettiğini göstermiştir. Bu nedenle, bu mineralden ne kadar az olursanız, o kadar fazla yağ biriktirirsiniz.



Dondurma diyeti için bir menü örneği
Kahvaltı: 3 tam tahıl tostu ile çay veya kahve. Şekersiz 1 çorba kaşığı meyve reçeli ile isterseniz.
Orta sabah: 3 veya 4 kayısı.
Öğle yemeği: Dondurma (Meyvelerden yapılmışsa, krema, vanilya, fındıklı veya çikolatalı, 250 gr'a kadar tüketin, 200 gr'a kadar alın.)
Aperatif: 1 elma.
Akşam yemeği: yeşil sebzeli salata (1 su Kurumsal Seo   ), nohut (3 yemek kaşığı), doğranmış taze sebzeler, domates, soğan ve turşu (1 ½ bardak), orkinos suyu (1/2 su bardağı).
Dondurma diyetiyle ilgili kurallar veya tavsiyeler
Bu diyet bir hafta devam edecek. Bu ortalama geçtikten sonra, yüksek proteinli öğle ve akşam yemeklerini daha yüksek karbonhidrat içeriği ile birleştiren bir diyetin sürdürülmesi ilginç olacaktır. Bu diyetin bir menüsünü yapmak için haftada bir gün seçebilirsiniz.

Bizim tavsiyemiz
Vanilyalı dondurma diyetinde olduğu gibi bazı somunlarla dondurma diyetleri vardır. Tam olarak aynı, sadece tek bir dondurma türü ile, bu da sadece damağa daha fazla monotonluk yapmaz (bu da sizi üç gün içinde yorulur), ancak vücudun çeşitli besin maddelerine ihtiyacı vardır. Gıdaların azalması ile tonları sekanssız tutmak.

Sorun yaşamak istemiyorsak, Seo uzmanı  diyetini daha fazla reçete etmeye çalışmayın, en iyi durumda bize kilo veriniz ve en kötü ihtimalle en önemli olanı kaybedelim: sağlık.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Hepatik Stellat Hücre Nedir?

Bir karaciğer stellat hücresi genellikle karaciğerde bulunur ve genellikle iğ şeklindedir. Nükleus tipik olarak uzamış veya oval bir şekle sahipken, araştırmacılar omurgaya benzer bir çıkıntının kimyasal sinyalleri Seo uzmanı algılayabileceğini ve bunları hücrenin iç kısmına aktarabildiğini düşünmektedir. Perisinusoidal hücreler olarak da adlandırılan hepatik stellat hücreleri tipik olarak karaciğerin sinüzoitleri ve hepatositleri arasında bulunur. Normalde A vitamini depolarlar ve sitokinler denen bağışıklık habercileri de dahil olmak üzere çeşitli proteinleri taşımaya yardımcı olabilirler. Karaciğer hasarına karşı güçlü bir cevap vardır, çünkü bu hücreler karaciğerde yara izi dokusuna yardımcı olabilir . Genellikle, hepatik stellat hücresinde A vitamini depolayan yağ damlacıkları vardır. Hücre ayrıca karaciğerde lipit antijenleri sunabilir ve bu da bağışıklık sistemini uyarmaya yardımcı olabilir . Hücrelerin yağ depolanması ve bazı bağışıklık fonksiyonlarının düzenlenmesine ek...
Devamı

Hepatositler nelerdir?

Hepatositler karaciğerde bulunan özel hücrelerdir; “Hepato-”, “karaciğere ait” anlamına gelir ve “-teğen” bir hücredir. Bu hücreler, vücudun işlevi ile ilgili bir dizi görevi yerine getiren, vücudun en etkileyici çoklu Seo uzmanı görevleyicileri arasındadır. Bunlar, epitelyal dokunun bir formu , vücudu burunlardan burunlara doğru uzanan ve örten dokudır. Karaciğer içeren çoğu tümör , hepatosellüler karsinom gibi hepatositlerde büyür . Herhangi bir zamanda karaciğer kütlesinin yaklaşık% 60-80'i hepatositlerden oluşur. Bu hücreler, poligonal bir plaka benzeri şekle sahiptir ve tabakalar halinde birbirinin üstüne yığılmış olarak bulunurlar. Komşu hücrelerle temas, hepatositler tarafından gerçekleştirilen bazı işlevleri kolaylaştırır. Bu hücreler aynı zamanda araştırma amaçları için kültür içinde büyütülebilirler, burada birbirleriyle bağlandıklarında uzun zincirler ve tabakalar oluştururlar. Hepatosit üreten laboratuarlar, çeşitli araştırma ihtiyaçlarını karşılamak için taze ve...
Devamı

Hepatik Metabolizma Nedir?

Karaciğer metabolizması, bir organizmanın karaciğerinde meydana gelen kimyasal reaksiyon dizisidir. Bu, insanlar da dahil olmak üzere tüm omurgalı türlerinin biyokimyasının bir parçasıdır ve hayatta kalmaları için gereklidir. Karaciğer, protein sentezi, detoksifikasyon ve sindirim Seo uzmanı kimyasallarının üretimi de dahil olmak üzere birçok hayati metabolik sürecin yeridir. Karaciğer metabolizması, sağlığın sürdürülmesi ve hayatta kalması için gerekli olan birçok maddenin kaynağıdır. Karaciğer karbonhidratların metabolize edilmesi için önemlidir. Glikojenez olarak adlandırılan bir işlem, yaygın şeker glikozunu metabolize eder ve glikojene dönüştürür , bu da kompakt enerji rezervi olarak depolanır. Artan fiziksel efor veya düşük kan şekeri nedeniyle bu enerjiye hızlı bir şekilde ihtiyaç duyulduğunda, karaciğer glikojeni tekrar glikojenoliz denilen bir süreçte glikoza çevirir. Bir başka metabolik yol olan glukoneojenez, karaciğerin glikozu glikoz ve alanin gibi laktik asit ve gl...
Devamı